প্রচণ্ড গরমে অস্থির সবাই। অসম্ভব এই গরমে শিশুরা সবচেয়ে অসহায়। কারণ, তারা কোনোভাবেই বোঝাতে পারে না তাদের অসুবিধার কথা। তাই শিশুদের ব্যাপারে বুদ্ধি খাটাতে হবে বড়দেরই। প্রথমেই আসে শিশুর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার ব্যাপার। এ সময় শিশুকে প্রতিদিনই স্বাভাবিক পানি দিয়ে গোসল করাতে হবে। গোসলের সময় শিশুর গায়ে বেবি সোপ দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। গোসলের পর শিশুর শরীর ও মাথা ভালো করে মুছে দিয়ে বেবি পাউডার লাগানো ভালো। এতে ঘামাচির যন্ত্রণা থেকে শিশু থাকবে নিরাপদ। তবে মনে রাখতে হবে, শিশুর প্রসাধন সামগ্রী অবশ্যই ভালো কোনো কোম্পানির হতে হবে। রোদে বের হওয়ার আগে শিশুকে সানস্ক্রিন লোশন লাগিয়ে নিবেন। আজকাল বাজারে শিশুদের ত্বক উপযোগী সানস্ক্রিন লোশন পাওয়া যায়। গ্রীষ্মের এই দাবদাহে শিশুকে বেশি করে পানি এবং মৌসুমি ফলের রস পান করানো ভালো। এমন খাবার শিশুকে দিতে হবে যা একই সঙ্গে শরীরে পুষ্টি জোগাবে এবং শরীরকে রাখবে ঠাণ্ডা। গরমে প্রশান্তির জন্য শিশুকে অবশ্যই নরম সুতি কাপড়ের পোশাক পরাতে হবে। সবসময় ডায়পার ব্যবহার না করাই ভালো, নতুবা শরীরে ডায়পার র্যাশ দেখা দিতে পারে। শিশুর ঘুমানোর জায়গা যেন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন এবং আলো-বাতাসপূর্ণ হয়। কেননা পরিপূর্ণ ঘুম না হলে গরমের বিরক্তির সঙ্গে যোগ হবে অনিদ্রাও।
ডা. ফারজানা হোসেন
শিশু বিশেষজ্ঞ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
No comments:
Post a Comment